Wave Rebellion Pro 3
Mizuno (route)
Introduction à la super shoe la plus radicale (à date)
Avec la Wave Rebellion Pro 3, Mizuno continue de tracer sa propre route dans l’univers des chaussures de compétition à plaque. Ce modèle assume pleinement son amorti maximaliste, sa géométrie très originale et son positionnement ultra performance. Il ne cherche pas à être consensuel, mais à offrir une expérience de course unique aux coureurs capables de l’exploiter.
La version testée ici adopte un coloris issu de la série spéciale Marathon d’Osaka 2025, particulièrement réussi, qui renforce encore l’identité forte et audacieuse de cette chaussure.
Fiche Technique
| Caractéristiques | Détails |
|---|---|
Poids |
~225 g (homme, pointure 42) |
Drop |
~4 mm (malgré la géométrie dingue le drop reste faible) |
Stack |
Environ 40 mm talon / 36 mm avant-pied |
Amorti / semelle intermédiaire |
Mousse double densité Mizuno Enerzy XP |
Tige / empeigne |
Mesh « race » minimaliste, très respirant |
Plaque / renfort |
Plaque carbone « Wave » |
Semelle extérieure / Adhérence |
Caoutchouc Mizuno G3 qui couvre toute la semelle, excellente accroche |
Prix |
Une architecture extrême pensée pour aller vite
Dès le premier regard, la Wave Rebellion Pro 3 se distingue. La semelle très sculptée, avec un talon fortement découpé et un rocker extrêmement prononcé, est conçue pour favoriser une bascule rapide vers l’avant. La sensation est immédiate : à chaque foulée, la chaussure pousse littéralement le coureur à avancer.
La semelle intermédiaire combine une mousse double densité et une plaque carbone Wave placée entre les deux couches. L’ensemble offre un rebond impressionnant, avec une sensation de propulsion très marquée. Le retour d’énergie est bon, même s’il n’est pas le plus explosif du marché, mais la dynamique globale reste redoutablement efficace à haute vitesse.
Une foulée étonnamment naturelle… à condition d’être dans le bon tempo
Malgré un stack élevé et une géométrie radicale, la Wave Rebellion Pro 3 surprend par son comportement en course. À allure soutenue, la foulée devient assez naturelle, au point que le stack et la forme de la semelle se font oublier. La transition est fluide et la chaussure incite clairement à courir sur l’avant-pied.
En revanche, elle n’est pas du tout adaptée aux allures lentes, ni aux coureurs non confirmés. Les talonneurs y trouveront peu d’intérêt : ce modèle s’adresse exclusivement aux coureurs qui attaquent à l’avant-pied et qui disposent d’une bonne technique.
Empeigne minimaliste et respirabilité exemplaire
La tige reste fidèle à la philosophie performance de Mizuno. Le mesh est très fin, minimaliste, mais extrêmement respirant, parfait pour les compétitions longues et les conditions chaudes. Le maintien est volontairement épuré, sans superflu, ce qui participe à la sensation de légèreté et à l’efficacité en course.
Ce choix radical implique toutefois un chaussant exigeant, qui ne conviendra pas à ceux qui recherchent un maintien très structuré ou sécurisant.
L'avis Nomade sur la Mizuno WRP3
Une semelle extérieure au design innovant convaincante
Bonne surprise du côté de la semelle extérieure, qui offre une très belle accroche sur route, y compris lorsque le revêtement devient légèrement humide. Même avec une géométrie aussi marquée, la chaussure reste rassurante en ligne droite et sur les grandes courbes rapides.
Les limites à connaître : stabilité, rigidité et exigence musculaire
La contrepartie de cette conception extrême est une stabilité perfectible. Dans les virages serrés et surtout en fin de course longue, lorsque les jambes et les chevilles fatiguent, la Wave Rebellion Pro 3 demande une vraie vigilance. Le stack élevé et la plateforme arrière très travaillée sollicitent fortement les appuis.
La chaussure est également assez rigide, du fait de la plaque carbone prise en sandwich entre les deux mousses. Si le retour d’énergie est bon, il n’est pas le plus permissif, et la chaussure peut générer une fatigue musculaire sensible à partir de 20 km. Pour en tirer le maximum, il faut clairement réussir à l’apprivoiser.
Un prix élevé pour un produit très niche
Positionnée comme un produit de niche, la Mizuno Wave Rebellion Pro 3 affiche un prix élevé, cohérent avec son niveau de technicité et son orientation compétition. Bonne nouvelle toutefois : elle devient beaucoup plus accessible lors des soldes d’hiver, ce qui peut la rendre très intéressante pour les coureurs à la recherche d’une super shoe différente.
Verdict - Mizuno Wave Rebellion Pro 3
La Mizuno Wave Rebellion Pro 3 est une chaussure spectaculaire, exigeante et résolument orientée performance. Son rebond, sa bascule vers l’avant et son style audacieux en font une arme redoutable le jour de la course, à condition d’avoir la technique et la fraîcheur nécessaires.
Ce n’est pas une chaussure facile, ni polyvalente, mais pour les coureurs avant-pied expérimentés prêts à l’apprivoiser, elle peut devenir une alliée redoutable sur marathon et semi-marathon. Pour plus de détails vous pouvez consulter le test sur 30 critères de RunRepeat.
Mizuno a aussi annoncé une nouvelle franchise de chaussure de performance nommée Hyperwarp avec 3 modèle censés remplacer la disruptive Wave Rebellion pro 3, pour plus d’infos visitez le site Mizuno.
🎶Écoutez notre playlist "Nomade Run"
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