La catégorie Nutrition de Nomade Blog est dédiée à l’alimentation du sportif, avec un focus sur le running, le trail et les sports outdoor. Nous y partageons conseils pratiques, stratégies nutritionnelles et retours d’expérience pour optimiser votre énergie, améliorer votre récupération et soutenir votre progression. Hydratation, nutrition avant, pendant et après l’effort, gestion des ravitaillements en course, compléments éventuels ou alimentation au quotidien : chaque sujet est abordé de manière simple, concrète et applicable. Que vous prépariez un 10 km, un marathon ou un ultra-trail, cette section vous aide à adapter votre nutrition à vos objectifs sportifs.